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vhs-Lauftreff

Big Run 2015

Bigrun-2015Jetzt ist es soweit. Nach 20 gemeinsamen Wochen mit unseren Trainern Ilse und Oliver laufen wir nicht nur den einen, uns einst als utopisch erscheinenden Kilometer, sondern gleich fünf oder noch mehr! Wir sind über uns selbst verblüfft, was wir mittlerweile schaffen und verdammt stolz darauf! Selbst der großen Sommerhitze der letzten Wochen, mit Temperaturen  weit über 30 °C am Abend, haben wir getrotzt. Kilometer für  Kilometer. Dabei galt besonders die goldene Regel „Trinken, trinken,  trinken“, wie es unter den „6 goldenen Regeln der Läufer“ in unserem Trainingsbuch festgehalten ist. Jeder einzelne Kilometer hat uns an manchen Tagen alles abverlangt, oftmals sind sie verflogen ohne dass wir die Meter gespürt haben die wir zurücklegten. In den letzten Wochen mussten wir aufgrund der Hitze auf die ein oder andere Runde außerhalb des Waldes verzichten.

BIG RUN- Das Laufprojekt 2015

Laufschuh6-15Klappe die 8-te:  15 Teilnehmer, ein Ziel: Freisinger Volksfestlauf, Distanz: 6,1km. Klingt erstmal nicht viel, denken Sie. Wir sind absolute Laufanfänger, keine ausgesprochenen Sportskanonen. Alle 15 Teilnehmer hatten bereits bei dem Gedanken, einen Kilometer zu Laufen, ein mulmiges Gefühl. „Schaffe ich das?“, „ Halte ich durch?“, „ Hoffentlich bin ich nicht der/die Langsamste?!“ Diese und viele andere Gedanken begleiteten uns vor unserem ersten Treffen Ende März. Nun, warum tun wir uns das dann an? Weil wir „endlich mal etwas für uns tun“ wollen! Ohne riesigen Aufwand ausprobieren, ob Laufen nicht doch etwas für uns ist. Oder ob es eine Schnapsidee ist, im wahrsten Sinne des Wortes, den Traum zu verwirklichen eines Tages den New York Marathon mit zu laufen und durch zu halten.

Big Run 2015

Bigrun2015Bereits zum 8. Mal startet dieses Frühjahr das Laufprojekt "Big Run" für Laufanfänger. Unter Anleitung erfahrener Läufer können Sie Schritt für Schritt ihre Leistung verbessern und dabei die Freude an bedachtem, gesundem Training entdecken.  Einen Kilometer laufen ist unmöglich? Wenn Sie dieser Meinung sind, dann sind Sie genau richtig in unserem Team. Schon bald werden Sie - mit Disziplin, Durchhaltevermögen und steter Betreuung - feststellen, wie "kurz" ein Kilometer sein kann! 

Big Run 2014

BIGrun2014Das Laufprojekt findet bereits zum 7. Mal statt und stößt nach wie vor auf großes Interesse bei den Teilnehmern.Bei der gestrigen Auftaktveranstaltung wurden sowohl die Trainer (Oliver Dorn und Ilse De Lannoy) als auch die Kooperationspartner (Volkshochschule Freising e.V., AOK Direktion Freising, Bayerische Staatsbrauerei Weihenstephan, fs-guide.de, Koislmaier´s Intersport Profimarkt, mplus Therapiezentrum, Prinz-Ludwig-Apotheke Freising, Sparkasse Freising, Sportschule Freising, Stadtwerke Freising, Freisinger Wochenblatt) und deren Leistungen (z.B. Lauftrikots, Laufcaps, Selbstverteidigung, etc.) vorgestellt. Bei dem Laufprojekt steht die Freude am Laufen an oberster Stelle; so dass die 5 Monate in denen der Kurs stattfindet zu einem Abenteuer mit Spaß und Disziplin in der Gruppe werden.

Laufprojekt Big Run 2014 Soweit die Füße tragen……

BigRun 17-06-420 Frauen und Männer trafen sich am 18.03. zur Informationsveranstaltung des Laufprojekts Big Run, das mittlerweile schon zum 7. Mal durchgeführt wird. Alle waren mehr oder weniger sportlich, hatten aber ein gemeinsames Ziel: Spaß haben an der Bewegung! 11 Wochen später sind alle noch dabei, haben viel erlebt und können stolz sein auf das Erreichte. Neben individuellen Laufeinheiten, die jeder in einem Bewegungsbuch vermerkt, trifft sich die Gruppe jeden Dienstag zum gemeinsamen Lauftreff und bewältigt mittlerweile locker Laufstrecken zwischen 6- 8 km. Gelaufen wird bei Wind und Wetter, unter fachlicher Anleitung des Trainergespanns Ilse de Lannoy und Oliver Dorn. Unterstützt wird das Laufprojekt von namhaften regionalen Kooperationspartnern, die unter Big Run 2014  auf der Homepage der vhs Freising nachzulesen sind. Ob Laufcaps, Laufshirts, Sicherheitsweste, Produkte zur körperlichen Regeneration, als auch eine Übungsstunde mit einem erfahrenen Topläufer, Einführungsstunde in Selbstverteidigung, alles ist dabei und den Akteuren macht  es sichtlich Spass.

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