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Gesundheit / Schönheit

Fit in Freising - „Stay hungry“

Martina W_Scheck18_2„#stayhungry“, so steht es auf meiner Urkunde geschrieben. Und hungrig bin ich sowieso immer, besonders im Augenblick auf das Laufen. Der „SportScheck Run MUC“ war für mich persönlich in 2018 der Lauf, der mich sozusagen zurück ins Läuferleben geholt hat. Nach wochenlanger Zwangspause mit anschließendem Walker-Dasein habe ich es am 24. Juni zum ersten Mal gewagt, das Tempo zu erhöhen und Abschnitte zu laufen, anstatt nur stramm zu gehen. Mit einer Zielzeit von knapp 33 Minuten auf 5 km bin ich demnach zufrieden mit dem Ergebnis. Ich darf halt nicht den alten Zeiten nachtrauern, sondern muss nach vorne schauen. 

Fit in Freising - Glitzerflitzer

MArtina Lauf5-2018Juhu, endlich hat mein Jammern ein Ende. Vergangenes Wochenende konnte ich Freising in Stuttgart beim Barmer Womens`s Run vertreten. Ich hatte mich für 5 Kilometer Walken gemeldet und auch eine ganz ordentliche Zeit geschafft. Start und Ziel war der Vorplatz des Gazi-Stadions. Wie bei allen Women`s Runs hatte man die Auswahl zwischen 5 und 8 Kilometer, es gab ein Village und ein tolles Laufshirt. Dieses Jahr mit dem Motto „Glitzerflitzer“.

Bei Operationen mehr Eigenblut nutzen

Barmer fuschs-2015BARMER für maßvollen Einsatz von Transfusionen 

Krankenhäuser sollten aus Sicht der BARMER stärker das Eigenblut von Patienten bei Operationen nutzen, um Transfusionen mit Spenderblut zu vermeiden. „Bei Eingriffen kommen Blutkonserven mitunter vorschnell zum Einsatz. Durch die sogenannte Patienten-Blut-Behandlungsplanung kann man dies vor allem bei planbaren Eingriffen verhindern. Kliniken sollten verstärkt auf dieses Konzept setzen, zumal es gerade im Sommer zu Engpässen an Spenderblut kommen kann“, sagt Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER Freising, mit Blick auf den Weltblutspendetag am 14. Juni.

Was ist der Unterschied zwischen obergärigem und unter- gärigem Bier?

Verbraucherzentrale LOGOUm Bier herzustellen, ist neben Wasser, Hopfen und Malz auch Hefe erforderlich. Die Art der Hefe beeinflusst entscheidend den Gärprozess und die Art des ent- stehenden Bieres. „Obergärige Hefen benötigen für die Umwandlung von Zucker zu Alkohol eine Temperatur zwischen 15 und 20 Grad. Dabei steigt die Hefe an die Oberfläche und kann später abgeschöpft werden“, sagt Sabine Hülsmann,Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Zu den obergärigen Bieren zählen beispielsweise Kölsch, Alt und Weißbier. Untergäriges Bier wurde traditio- nell in Regionen mit strengen Wintern wie Bayern oder Baden-Württemberg gebraut.

Künftig keinen Vorsorgetermin mehr verpassen

Barmer LogoNEUDigitaler Assistent der BARMER erinnert Versicherte

Vorsorgeuntersuchungen können Leben retten. Doch bei weitem nicht jeder Versicherte nimmt die kostenlosen Routine-Checks wahr. Ein neuer Service der BARMER hilft den Versicherten, dass sie keinen Termin mehr verpassen. So können sie ab sofort den Gesundheitsmanager als Teil der BARMER-Service-App nutzen, wenn sie im Mitgliederbereich „Meine BARMER“ angemeldet sind. „Der Gesundheitsmanager bietet dem Nutzer einen Überblick über alle anstehenden Vorsorgeuntersuchungen für sich selbst und die Familie. Das ist eine enorme Erleichterung, zumal man den Manager so einrichten kann, dass er an jede anstehende Untersuchung er- innert“, so der Freisinger BARMER-Chef Michael J. Fuchs. Besonders junge Mütter wünschten sich eine Übersicht aller Untersuchungen für sich und ihre Kinder, um das Familienmanagement zu erleichtern.

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