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Gesundheit / Schönheit

Die Ostertage unbeschwert genießen

Barmer LogoNEUKein abrupter Übergang vom Fasten aufs Schlemmen

Wenn an Ostern die Fastenzeit endet, ist dies für viele erstmals seit Wochen die Gelegenheit, im Kreise von Familie und Freunden ausgiebig zu schlemmen. Damit einem der Osterschmaus nicht auf den Magen schlägt, sollte man es mit dem Lammbraten, den Süßigkeiten und den Ostereiern allerdings nicht übertreiben. „Wer in den vergangenen Wochen gefastet hat, sollte nicht gleich von einem Tag auf den anderen große Mengen fettiger und süßer Speisen essen. Das ist ähnlich wie beim Sport. Wer über Wochen pausiert hat, sollte sein Pensum nicht gleich von null auf hundert hochschrauben“, sagt Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising.

Fit in Freising - Mein Sponsor

Martina Sponsor-3-18FS-Guide und ich haben ja eine ganz besondere Beziehung. Schon seit Jahren haben wir unser Abkommen, dass ich auf diesem Wege meine Leidenschaft für das Schreiben ausleben kann, das Ergebnis auch noch in regelmäßigen Abständen auf der Seite von www.fs-guide.de veröffentlicht wird, und ich im Gegenzug dafür von Hans Jäger mit Sportbekleidung versorgt werde. Ich finde noch immer, dass das eine klasse Sache ist. Auch dieses Jahr bin ich wieder in den Genuss gekommen, neue Laufkleidung zu erhalten. Vergangen Dienstag stand ein Paket für mich bereit, und erneut trugen die vielen hübschen Sachen auch das Logo von „Il Mondo“. „Il Mondo“ ist ein Geschaft aus Landshut, das sicher zum Shoppen und Wohlfühlen einlädt. Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, dann werfen Sie doch mal einen Blick auf die Website von IL MONDO

Schuppenflechte häufig mit Begleiterkrankungen

Barmer fuschs-2015Regelmäßige Kontrolle von Körperwerten nötig

Rund zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Schuppenflechte, in 90 Prozent der Fälle dauerhaft. Da die Psoriasis neben Juckreiz, roter Haut und weiß-silbrigen Schuppen häufig Begleiterkrankungen aufweist, rät die BARMER, neben der fachgerechten Behandlung der Haut den allgemeinen Gesundheitszustand regelmäßig zu kontrollieren. „Wer unter einer Schuppenflechte leidet, hat in der Regel mindestens eine weitere Erkrankung wie Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkerkrankungen oder Depressionen. Daher ist es wichtig, die entsprechenden Werte regelmäßig zu überprüfen“, berichtet Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising.

Was ist das Besondere an Heilwasser?

Verbraucherzentrale LOGOHeilwasser gilt nicht wie Mineralwasser als Lebensmittel, sondern ist rechtlich als Arzneimittel eingestuft. Es unterliegt dem Arzneimittelrecht und bedarf einer Zu- lassung beim Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte. „Ein Heilwas- ser muss nachweisbare gesundheitsfördernde oder heilende Wirkungen haben. Diese sind mit Dosierungsempfehlungen sowie eventuell auftretenden Neben- wirkungen und Gegenanzeigen auf dem Etikett der Flasche anzuggeben“, erläu- tert Heidrun Schubert, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Die besonderen Merkmale von Heilwasser beruhen weitgehend auf ihrem Gehalt an Mineralstoffen und Spurenelementen.

Fit in Freising - Auf dem Schiff

Martina-3-18 schiffVor wenigen Wochen haben wir wieder eine Kreuzfahrt gemacht. Diese Art zu reisen beinhaltet natürlich folgende drei Dinge: Essen, trinken und nochmals essen! Ich kann mir noch so oft vornehmen (wir haben ja schon einige Kreuzfahrten hinter uns) dieses Mal beim Futtern kürzer zu treten, ich habe es auch dieses Mal nicht wirlich geschafft. Zwar habe ich bei dieser Kreuzfahrt auf Fleisch verzichtet, aber die vielen Köstlichkeiten im Büffet-Restaurant und abends Gourmetrestaurant haben mich schwach werden lassen. Ganz zu schweigen von den Cocktails! Wer kann da schon widerstehen!? Aber natürlich habe ich mal wieder einen Weg gefunden, ein bisschen gegen die Urlaubspfunde anzukämpfen.

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