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Gesundheit / Schönheit

Fit in Freising - Urlaubszeit

MartinaWahl-8-18Passend zur Sommerzeit habe ich heute einen Ausschnitt aus meinem Buch für Sie. Ich hoffe, es macht Lust auf Sport im Urlaub!

Die schönste Zeit des Jahres ist der Urlaub. Ich liebe es, zu verreisen und würde am liebsten ständig auf Achse sein, wenn das möglich wäre. Natürlich darf auch der Sport im Urlaub nicht zu kurz kommen, besonders das Laufen. Meistens inspizieren wir schon am ersten Abend direkt nach dem Koffer auspacken die Gegend um eine geeignete Laufstrecke für mich zu finden. Die darf aber nicht allzu weit weg Hotel sein, denn ich bin eine chronische Frühaufsteherin. Es kommt schon ab und zu vor, dass ich mich morgens um fünf aus dem Zimmer schleiche, weil mich nichts mehr im Bett hält. Der Nachtportier wirft mir dann immer fragende Blicke zu, fragt sich wohl, ob ich noch alle Tassen im Schrank habe. 

So übersteht man die Hitzewelle

Barmer fuschs-2015BARMER schaltet medizinische Hotline für alle

Wie lange kann mein Kind bei der Hitze nach draußen? Wie bleibt mein Kreislauf auch bei 30 Grad auf Trab? Wie überstehen ältere Menschen den Hochsommer unbeschadet? Da die aktuelle Hitzewelle nicht nur positive Seiten hat, sondern den menschlichen Organismus auch kräftig strapaziert, schaltet die BARMER vom 26. Juli bis einschließlich 2. August eine medizinische Hotline. „Gerade für Kinder, ältere Menschen, chronisch Kranke und Personen mit Kreislaufproblemen können die hohen Temperaturen nicht nur zur Qual, sondern durchaus auch gefährlich werden. Daher geben die Ärzte unserer Hotline Tipps, worauf man achten muss, um die Hitzewelle gut zu überstehen“, sagtMichael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising.

Vermehrtes Aufkommen des Eichenprozessionsspinners auch in Freising

lkr-aktuellLOGOKein Grund zur Panik, aber zu besonderer Aufmerksamkeit: Auch im Stadtgebiet Freisingsind Gespinste des Eichenprozessionsspinners festgestellt worden: Die feinen Brennhaare der Raupen dieser nachtaktiven Falter-Art können bei Körperkontakt eine gesundheitliche Gefährdung für den Menschen darstellen vor allem durch Reizungen von Haut und Schleimhäuten.  Entsprechende körperliche Reaktionen entstehen vorrangig durch einen direkten Kontakt zu den Raupen. Da die Haare sehr leicht brechen, haften sie zudem  im Gespinst, das die Raupen ausschließlich in Eichen anlegen. Die Härchen können auch im Unterholz und im Bodenbewuchs rund um befallene Bäume vorhanden sein und auch dort im Kontaktfall Beschwerden hervorrufen. Achtung:

Fit in Freising - Rückenwindlauf 2018

MartinaWahl-7-18Nachdem der Firmenlauf in München letzte Woche aufgrund von  Gewittergefahr abgebrochen werden musste, war ich skeptisch, was die Veranstaltung Rückenwindlauf in Garching 2018 anging. Denn die Wetterprognosen waren wirklich nicht sehr gut. Regen war angekündigt. Deshalb holte ich mir schon am Samstag, den 21. Juli meine Unterlagen und das Laufshirt. Nur für den Fall, dass ich am Sonntag Morgen doch noch kalte Füße bekommen würde. Zum Glück war ich gemeinsam mit meiner Kollegin Antje angemeldet, so war ich praktisch gezwungen, zu starten. Das Wetter ließ uns also am Sonntag ganz schön im Stich, es regnete beinahe die ganze Zeit.

Nützliche Tipps für den Urlaub

Barmer LogoNEUMit gutem Gefühl in den Ferienflieger                                                             

Ein gelungener Urlaub, dazu gehört außer den üblichen Vorkehrungen für die Reise auch, sich gesundheitlich zu wappnen. Das kostet allerdings etwas Zeit und sollte daher rechtzeitig beginnen. „Die Vorbereitungen auf den Urlaub können schon gut drei Monate vor der Reise damit beginnen, für das Urlaubsland wichtige Schutzimpfungen mit dem Hausarzt zu besprechen. Sinnvoll ist es außerdem, sich eine aktuelle Auslandsreisekrankenversicherung zu besorgen. Die Police sollte auf jeden Fall auch einen Rücktransport aus medizinischen Gründen nach Deutschland absichern“, empfiehlt Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising.

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