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Michael Altinger mit seinem aktuellen Programm "Hell":  „Das Helle, das sind immer die anderen“,...  Events

Gesundheit / Schönheit

Fit in Freising - Firmenlauf 2018

Marina W_7-18Ein schönes Highlight im Sommer ist für mich immer wieder der Firmenlauf in München. Auch dieses Jahr ist mein Arbeitgeber mit dabei. Meine Kollegen und ich bilden eine kleine Laufgruppe, die unseren Standort in Neufahrn sportlich präsentieren will.  Nun nutze ich nochmal die Gelegenheit, ein Kapitel aus meinem Buch vorzustellen, in dem es um dieses tolle Event geht. Viel Spaß! Der Firmenlauf Alljährlich findet in München der B2Run Firmenlauf statt. Die Firma, in der ich und mein Lebensgefährte arbeiten, nimmt seit 2007 jedes Jahr teil. Das heißt, eine Gruppe von Kollegen vertritt heldenhaft den Ruf der Firma.

Medikamente in der Sommerhitze

Barmer fuschs-2015Pillen & Co. sicher im Auto transportieren

Medikamente müssen auch auf langen Autofahrten richtig temperiert gelagert werden. Darauf weist Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising, anlässlich der aktuellen Reisezeit hin. „Die richtige Aufbewahrungstemperatur ist für Medikamente entscheidend. Falsch gelagert können sie ihre Wirksamkeit verlieren oder sogar schädliche Abbauprodukte entwickeln“, so Fuchs. Das gelte für kühlpflichtige Präparate genauso wie für Medikamente, die bei Raumtemperatur gelagert werden müssen. Wer bei Hitze länger im Auto unterwegs sei, sollte daher entsprechende Vorkehrungen für den Transport treffen.

Welche Blüten kann man essen?

Verbraucherzentrale LOGOViele Blüten sind essbar. Sie schmecken von süß bis würzig scharf und sor- gen in Salaten, Desserts und Snacks für ein besonderes Geschmackserleb- nis. „Die Blüten von Begonie, Borretsch und Chrysanthemen, Dahlien, Gän- seblümchen und Herbstastern sind ebenso genießbar wie die Holunder-, La- vendel- und Schlüsselblumenblüten“, erklärt Silke Noll, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Gern genutzt werden auch Ringelblume und Kapuzinerkresse. Aus ihnen kann man beispielsweise Blütenbutter oder Blü- tensalat herstellen. Gegessen werden sollten nur Blüten ungespritzter Pflan- zen. Idealerweise kommen sie möglichst frisch auf den Tisch.

Fit in Freising - „Stay hungry“

Martina W_Scheck18_2„#stayhungry“, so steht es auf meiner Urkunde geschrieben. Und hungrig bin ich sowieso immer, besonders im Augenblick auf das Laufen. Der „SportScheck Run MUC“ war für mich persönlich in 2018 der Lauf, der mich sozusagen zurück ins Läuferleben geholt hat. Nach wochenlanger Zwangspause mit anschließendem Walker-Dasein habe ich es am 24. Juni zum ersten Mal gewagt, das Tempo zu erhöhen und Abschnitte zu laufen, anstatt nur stramm zu gehen. Mit einer Zielzeit von knapp 33 Minuten auf 5 km bin ich demnach zufrieden mit dem Ergebnis. Ich darf halt nicht den alten Zeiten nachtrauern, sondern muss nach vorne schauen. 

Fit in Freising - Glitzerflitzer

MArtina Lauf5-2018Juhu, endlich hat mein Jammern ein Ende. Vergangenes Wochenende konnte ich Freising in Stuttgart beim Barmer Womens`s Run vertreten. Ich hatte mich für 5 Kilometer Walken gemeldet und auch eine ganz ordentliche Zeit geschafft. Start und Ziel war der Vorplatz des Gazi-Stadions. Wie bei allen Women`s Runs hatte man die Auswahl zwischen 5 und 8 Kilometer, es gab ein Village und ein tolles Laufshirt. Dieses Jahr mit dem Motto „Glitzerflitzer“.

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