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Tipps gegen das schmerzende Kratzen im Hals:  Winterzeit ist auch die Zeit für Halsschmerzen....  Gesundheit

Gesundheit / Schönheit

Fit in Freising - Volksfestlauf 2018

MartinaW Volksfestlauf18Als Freisingerin und begeisterte Hobbyläuferin habe ich es mir dieses Jahr wieder nicht nehmen lassen, am Freisinger Volksfestlauf teilzunehmen.  Anders als die Jahre zuvor verlief die Strecke 2018 nicht in der City, sondern es gab einen Rundkurs durch Neustift.  Mir hat die Location super gefallen! Auf Grund der Baustellen war ein Lauf durch die Innenstadt wohl nicht möglich. Start und Ziel war die Landshuter Straße. Für mich persönlich ist dieser Stadtlauf u.a. immer so attraktiv, weil ich zu Fuß zum Start gelange und keinen langen Anfahrtsweg in Kauf nehmen muss. Aber manchmal würde ich mir wünschen, es gäbe bei diesem netten Laufevent ein bisschen mehr an Rahmenprogramm.

Smartphone-App für Diabetiker

Barmer LogoNEUmySugr erleichtert täglichen Umgang mit Diabetes

Den Alltag mit Diabetes besser zu organisieren, ist Ziel einer Kooperation der BARMER mit dem Mobile Health Unternehmen mySugr. „Mit mySugr können Versicherte nahezu ihr komplettes Diabetes-Management ganz einfach per Smartphone abwickeln. Das kann tausenden Diabetikern helfen, die bei der BARMER versichert sind und Insulin verschrieben bekommen“, sagt BARMER-Vorstand Dr. Mani Rafii. Die Versicherten hätten alle ihre Daten immer zur Hand, und Routinen sowie Entscheidungen zur Therapie-Steuerung lassen sich mit der App deutlich vereinfachen. 

Fit in Freising - Barmer Women`s Run 2018

Martina WR-9-2018Vor 11 Monaten lief ich in München den letzten Halbmarathon und am vergangenen Samstag konnte ich mir endlich wieder beweisen, dass es noch geht. Beim Women`s Run im Olympiapark wagte ich mich ein halbes Jahr nach meiner Schneiderballen-OP an die 21 Kilometer. Nun, mit der Zielzeit bin ich in nicht wirklich zufrieden (2:24), aber für mich stand der Spaß an der Veranstaltung im Vordergrund. Mittlerweile hat die Women`s Run Serie einen festen Platz in meinem persönlichen Laufkalender und ich plane auch für 2019, zwei Runs zu laufen. Hier gibt es mehr Informationen dazu: https://www.womensrun.de/muenchen/ Dass die Strecke am vergangenen Samstag im Olympiapark so hügelig sein würde, hätte ich mir vorher nicht träumen lassen. Zwei Mal mussten wir ziemlich hoch hinaus, es ging auf den Olympiaberg.

Mineralwasser oder Tafelwasser im Restaurant – wo liegt der Unterschied?

Verbraucherzentrale LOGOMineralwasser ist ein Naturprodukt, welches in einem streng kontrollierten Vorgang direkt an der Quelle abgefüllt und verschlossen wird. „Wer darauf Wert legt, sollte im Restaurant genau dieses auch bestellen“, sagt Sabine Hülsmann, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Der Wirt ist laut Mineralwasserverordnung verpflichtet, das Mineralwasser in der ge- schlossenen Flasche zu servieren und erst am Tisch zu öffnen. So kann der Kunde sicher sein, dass er kein anderes Wasser bekommt wie beispielsweise gesprudeltes Leitungswasser. Bei einer bereits geöffneten Mineralwasserfla- sche können Verbraucher eine geschlossene Flasche verlangen. Tafel- und Trinkwasser dürfen dagegen offen im Glas ausgeschenkt werden.

Das gehört in die Frühstücksbox

Barmer LogoNEUAm 11. September werden in Bayern wieder über 100.000 Erstklässler eingeschult. In sehr vielen Familien taucht damit zum ersten Mal die Frage auf: Was kommt in die Frühstücksbox? „Eltern sollten nach Möglichkeit morgens mit den Kindern frühstücken und ihnen zusätzlich eine vollwertige Zwischenmahlzeit als Pausenbrot mitgeben“, rät Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising. Für das Pausenbrot sind Vollkornbrot oder Vollkornbrötchen sowie ergänzend Milchprodukte (Joghurt oder Quark), ein Stück Obst oder Gemüse wie zum Beispiel Apfel, Birne, Pfirsich, Möhre, Radieschen oder Gurke gut geeignet.

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