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Gesundheit / Schönheit

Fit in Freising - Rückenwindlauf 2018

MartinaWahl-7-18Nachdem der Firmenlauf in München letzte Woche aufgrund von  Gewittergefahr abgebrochen werden musste, war ich skeptisch, was die Veranstaltung Rückenwindlauf in Garching 2018 anging. Denn die Wetterprognosen waren wirklich nicht sehr gut. Regen war angekündigt. Deshalb holte ich mir schon am Samstag, den 21. Juli meine Unterlagen und das Laufshirt. Nur für den Fall, dass ich am Sonntag Morgen doch noch kalte Füße bekommen würde. Zum Glück war ich gemeinsam mit meiner Kollegin Antje angemeldet, so war ich praktisch gezwungen, zu starten. Das Wetter ließ uns also am Sonntag ganz schön im Stich, es regnete beinahe die ganze Zeit.

Nützliche Tipps für den Urlaub

Barmer LogoNEUMit gutem Gefühl in den Ferienflieger                                                             

Ein gelungener Urlaub, dazu gehört außer den üblichen Vorkehrungen für die Reise auch, sich gesundheitlich zu wappnen. Das kostet allerdings etwas Zeit und sollte daher rechtzeitig beginnen. „Die Vorbereitungen auf den Urlaub können schon gut drei Monate vor der Reise damit beginnen, für das Urlaubsland wichtige Schutzimpfungen mit dem Hausarzt zu besprechen. Sinnvoll ist es außerdem, sich eine aktuelle Auslandsreisekrankenversicherung zu besorgen. Die Police sollte auf jeden Fall auch einen Rücktransport aus medizinischen Gründen nach Deutschland absichern“, empfiehlt Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising.

Fit in Freising - Firmenlauf 2018

Marina W_7-18Ein schönes Highlight im Sommer ist für mich immer wieder der Firmenlauf in München. Auch dieses Jahr ist mein Arbeitgeber mit dabei. Meine Kollegen und ich bilden eine kleine Laufgruppe, die unseren Standort in Neufahrn sportlich präsentieren will.  Nun nutze ich nochmal die Gelegenheit, ein Kapitel aus meinem Buch vorzustellen, in dem es um dieses tolle Event geht. Viel Spaß! Der Firmenlauf Alljährlich findet in München der B2Run Firmenlauf statt. Die Firma, in der ich und mein Lebensgefährte arbeiten, nimmt seit 2007 jedes Jahr teil. Das heißt, eine Gruppe von Kollegen vertritt heldenhaft den Ruf der Firma.

Medikamente in der Sommerhitze

Barmer fuschs-2015Pillen & Co. sicher im Auto transportieren

Medikamente müssen auch auf langen Autofahrten richtig temperiert gelagert werden. Darauf weist Michael J. Fuchs, Regionalgeschäftsführer der BARMER in Freising, anlässlich der aktuellen Reisezeit hin. „Die richtige Aufbewahrungstemperatur ist für Medikamente entscheidend. Falsch gelagert können sie ihre Wirksamkeit verlieren oder sogar schädliche Abbauprodukte entwickeln“, so Fuchs. Das gelte für kühlpflichtige Präparate genauso wie für Medikamente, die bei Raumtemperatur gelagert werden müssen. Wer bei Hitze länger im Auto unterwegs sei, sollte daher entsprechende Vorkehrungen für den Transport treffen.

Welche Blüten kann man essen?

Verbraucherzentrale LOGOViele Blüten sind essbar. Sie schmecken von süß bis würzig scharf und sor- gen in Salaten, Desserts und Snacks für ein besonderes Geschmackserleb- nis. „Die Blüten von Begonie, Borretsch und Chrysanthemen, Dahlien, Gän- seblümchen und Herbstastern sind ebenso genießbar wie die Holunder-, La- vendel- und Schlüsselblumenblüten“, erklärt Silke Noll, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Gern genutzt werden auch Ringelblume und Kapuzinerkresse. Aus ihnen kann man beispielsweise Blütenbutter oder Blü- tensalat herstellen. Gegessen werden sollten nur Blüten ungespritzter Pflan- zen. Idealerweise kommen sie möglichst frisch auf den Tisch.

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