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ca 2.000 Fans im der „Public Viewing Arena“:  Rund 2.000 Fans drückten beim WM-Auftakt des...  Flughafen MUC

Sport allgemein

Fit in Freising - Volksfestlauf `17

Martina Sept3Kaum versieht man sich, schon ist es wieder September. Das bedeutet: Volksfest in Freising und natürlich auch der dazugehörige Stadtlauf in Freising. Ich war dieses Jahr auch wieder dabei. Durch die Bauarbeiten in der Innenstadt gab es heuer eine verkürzte Strecke von 4,8 km. Mir war das ganz recht, um ehrlich zu sein. Denn nur wenige Stunden vor dem Startschuss, der um 15.25 Uhr fiel, war ich mit meinem Liebsten beim Griechen zum Mittagessen, inklusive Nachtisch und Ouzo(s). Das musste ich dann während des Laufes büßen. Aber ich kämpfte mich durch, trotz Völlegfühls und Schweißausbrüchen. Nun, wer spachteln kann, kann auch laufen, oder?

Radler im Anflug

20170804 MUC_Bike_And_Style_0113_HIGHRES_by_FlorianBreitenbergerLuftakrobatik zum Auftakt der „Bike & Style“ am Münchner Airport 

Nicht nur mit einem Flugzeug kann man den Luftraum erobern – das geht auch mit dem Fahrrad: Am heutigen Freitagmittag startete im Forum des München Airport Centers die „Bike & Style“. Damit wird der Münchner Flughafen bis zum Sonntag, 20. August 2017 erstmals zum Hotspot der internationalen Mountainbike-Szene.  Auf einem 3.000 Quadratmeter großen Bike-Parcours mit einer riesigen Show- Rampe, zeigten die Profis bereits am Eröffnungstag ihre spektakuläre Luftakrobatik. Und auch in den kommenden Wochen ist einiges geboten: Jeden Freitagabend und Sonntagnachmittag zeigen dort internationale Stars bei Freestyle-Shows ihr Können.

Erstes Sommerfest vom Trainings Center

LERCHL SommerfestAm Sa, den 22.07.2017 veranstaltete Markus Lerchl für alle seine bestehenden Mitglieder ein Sommerfest. Ein Großteil der bereits fleißig trainierenden Mitglieder war anwesend. Gemeinsam in familiärer und idyllischer Atmosphäre wurde so ab 17 Uhr gemeinsam bis spät in den Abend gefeiert. Für die Verpflegung wurden reichlich Salate und Gegrilltes aufgetischt.  Neben dem Kennenlernen der Mitglieder untereinander stand ebenfalls der rege Austausch über den Sport, die Ernährung sowie über bereits persönliche Erfolge. Einen absoluten Rekordstart legte Michelle mit einer Gewichtsreduktion von Minus 10 kg in 5 Wochen Training hin.

Fit in Freising - Firmenlauf 2017

MArtina Firmenlauf-7-17„Bestens gelaufen!“, so und nicht anders würde ich den Tag bezeichnen. Donnerstag, der 13. Juli 2017 war das Datum, an dem der Firmenlauf in München stattfand. Wieder einmal waren unzählige Läufer der verschiedensten Firmen aus München und Umgebung mit am Start. Auch meine Kollegen und ich haben es uns nicht nehmen lassen, die Ehre unserer Firma zu verteidigen. Wir waren für den Startblock um 18.40 Uhr eingeteilt und mussten zum Glück nicht allzu lange warten, bis wir dann tatsächlich über die Startlinie laufen durften. Von den vergangenen Jahren waren wir Anderes gewohnt. Da stand man schon einmal gerne mehr als 90 Minuten im Block, bevor es losgehen konnte.

Pilates im Trainings-Center

Lerchl Pilates-7-17Um Ihnen ein möglichst breites Angebot an Kleingruppenkursen bieten zu können, habe ich mich dazu entschlossen, Pilates testweise für 10 Einheiten über den Sommer anzubieten. Im Rahmen eines wöchentlichen Kurses stärken Sie so Ihre "Körpermitte" von innen heraus. Das "Powerhouse" sowie eine kontrollierte Atmung sind ausschlaggebend für dieses Training. Die abwechselnde Anspannungs-/Entspannungsphasen wirken zudem Entspannungsfördernd. So können Sie den Alltagsstress einmal hinter sich lassen und sich komplett auf sich selbst konzentrieren. Der Kurs findet ab Anfang Juli wöchentlich unter der Leitung von Verena Breu statt.

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